心と体を整える至福のひとときをご提案します。
​素潜りのためだけではなく、日々のコンディショニングのためにもおすすめです。

呼吸は全ての基本です。
このコースでは基本の呼吸法を学び、プールで実際にご自分の呼吸にしっかりと向き合います。
浮力を味方につけて、体の力みを抜き、心地のいい時間を体験してみませんか。
初めての方でも安心してご参加いただける、ゆったりとしたプログラムです。

・座学1時間、プール実習1.5時間の合計2.5時間。（移動・休憩・着替えの時間は別）
・開催場所：岡谷市民プール（座学会場は変更あり）
・持ち物：水着・水泳帽・タオル
・動きやすい服装でご参加ください。
・集合・解散：10:30に下諏訪駅へ、15:30頃の解散予定です。現地集合現地解散となります。

​＊開催場所・開催時間の変更も可能です。お気軽にお問い合わせください。